Im Januar veranstalteten wir einen Selbstverteidigungskurs für Jedermann.
Jonas macht seit vielen Jahren Jiu-Jitsu und hat unserer gemischten Gruppe nach einem umfangreichen Aufwärmen sehr viele Techniken in Sachen Selstverteidigung gezeigt. Ebenfalls waren Judowürfe mit inbegriffen. Gegen Ende wurden dann noch Nervendruckpunkte gezeigt und man hat etwas miteinander gekämpft.
Mal was ganz neues für jeden, und ordentlich was zum denken.
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